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毎日食べて、おいしく健康に！
「食物繊維」にこだわった食事基準
普段の食事からでは摂取が難しく、不足しがちな食物繊維。
ファイブプラスなら医師・管理栄養士がこだわった食物繊維量、1食でレタス約2個分。
ご飯には低GIのもち麦・十五穀米を使用し、ご飯まで食べて一食600kcal前後！
MENU List
Our Products
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タンドリーチキン573kcal
干し大根サラダ
ひじきの煮物
五穀ご飯
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チーズダッカルビ573kcal
2色のナムル
カリフラワーのナムル
五穀ご飯
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タラのレモンペッパーソテー550kcal
スパゲッティ
鶏肉とキャベツの味噌炒め
さつまいものチーズサラダ
もち麦ごはん（枝豆）
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彩り野菜のチキンカレー549kcal
きのこのガーリックソテー
焼き南瓜のはちみつレモン和え
もち麦ごはん（枝豆）
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茄子と鶏肉のボロネーゼ風605kcal
ブロッコリーと竹輪の胡麻和え
マカロニのカレー風味サラダ
もち麦五穀ごはん
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韓国風ビビンバ550kcal
2色ナムル
椎茸煮
錦糸玉子
もち麦五穀ごはん
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キーマカレー595kcal
キャベツのペペロンチーノ風
ほうれん草のナムル
もち麦ごはん
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グリルチキンと肉じゃが576kcal
ほうれん草とコーンの炒め物
きんぴらごぼう
もち麦ごはん（枝豆）
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チキンのトマトチーズ煮587kcal
切干大根の煮物
小松菜のおひたし
もち麦ごはん（枝豆）
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デミグラスハンバーグ597kcal
卵とほうれん草 の炒め物
キャベツのペペローンチーノ風
もち麦ごはん（枝豆）
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ノンフライスパイシーチキン617kcal
豚肉と白菜の煮物
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
もち麦ごはん
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プルコギ605kcal
しらすと小松菜のごま和え
ひじきの煮物
もち麦ごはん（枝豆）
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ヤンニョムチキン618kcal
切干大根の煮物
海老とブロッコリーの炒め物
ほうれん草のナムル
もち麦ごはん
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回鍋肉528kcal
じゃが芋とツナのトマト煮
ブロッコリーと竹輪のサラダ
もち麦ごはん（枝豆）
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牛焼肉607kcal
温野菜のマヨ和え
しらすと小松菜のごま和え
ひじきの煮物
もち麦ごはん（枝豆）
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鶏すき焼き566kcal
茄子の味噌炒め
ほうれん草のナムル
もち麦ごはん（枝豆）
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鶏の黒酢照り焼き606kcal
大根とツナとトマト煮
ほうれん草とコーンの炒め物
南瓜のごま和え
もち麦ごはん（枝豆）
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黒酢酢鶏588kcal
卵とほうれん草の炒め物
ひじきの煮物（竹輪）
もち麦ごはん（枝豆）
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鮭のきのこソテー添え・
鶏と野菜の煮物555kcal
南瓜のサラダ
卵とほうれん草の炒め物
もち麦ごはん（枝豆）
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鮭のチーズ焼き547kcal
大豆のトマト煮
温野菜のマヨ和え
小松菜の中華炒め
もち麦ごはん（枝豆）
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手作りトマトソースのハンバーグ597kcal
鶏肉のみぞれ煮
ほうれん草のナムル
もち麦ごはん
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豆腐ハンバーグ594kcal
豚肉と蓮根の煮物
ブロッコリーの炒め物
しらすと小松菜のごま和え
もち麦ごはん
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豚肉のオイスターソース炒め581kcal
温野菜のマヨ和え
ほうれん草とコーンの炒め物
切干大根の煮物
もち麦ごはん（枝豆）
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豚肉の塩麹炒め・鰆田楽597kcal
ひじきの煮物
温野菜のマヨ和え
もち麦ごはん（枝豆）
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豚の生姜焼き608kcal
ほうれん草とコーンの炒め物
南瓜のごま和え
きんぴらごぼう
もち麦ごはん（枝豆）
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豚肉とねぎのちゃんぷるー518kcal
ブロッコリーと竹輪のサラダ
ひじきの煮物
しらすと小松菜のごま和え
もち麦ごはん（枝豆）
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白身魚のきのこあんかけ612kcal
かぼちゃのそぼろあん
卵とほうれん草の炒め物
キャベツのペペロンチーノ風
もち麦ごはん
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油淋鶏589kcal
小松菜の炒め物
大根とツナのトマト煮
ひじきの煮物
もち麦ごはん
[日本人の食事摂取基準2020]に
準拠したPFCバランス
- Low GI
High FIBER -
塩分3.0g以下
食物繊維6.0g以上
たんぱく質20g以上
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